男人举而不坚该怎么办呢？

11 |

0 | 2022-10-29 15:21:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

男人最为尴尬的一件事情就是自己在房事的时候阴茎虽然勃起来了但是不坚硬，这样是无法正常进行性交的，这叫做举而不坚，时间久了男性还会出现自卑的心理，那么大家很想知道举而不坚怎么办呢？下面就请权威人士给大家做详细讲解。
举而不坚的解决办法：
1、饮食调整
希望男性能够在饮食上多吃含有锌元素的食物，常见的含有锌元素的食物有白瓜子、花生仁、南瓜籽、大杏仁，男性多给自己补充足够的锌元素是能够提升性能力的，到时候大家的阴茎勃起的时候就会十分坚硬，成为真正的男人。
此外男性要想拥有很强的性能力还需要多喝白开水，这样可以降低患上前列腺炎、慢性肾炎这些疾病的几率，生活中好多男性总是以自己工作繁忙来搪塞自己不喝水，这是非常不好的习惯。男人最好每天喝2000毫升以上的白水水。
2、要警惕雄激素缺乏
相关的科学调查数据显示40岁以上的男性当中有一半是属于雄性激素缺乏，一旦身体内这种激素缺乏就会引起性功能减退、情绪抑郁、体能下降，并且有很大的可能性诱发心脑血管疾病。因此希望男性能够及时补充雄性激素，并且不要有抽烟、喝酒、发胖、熬夜这些不良习惯。
3、心理治疗

使用道具举报

返回列表发新帖

千问

主题	0 回帖	4882万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

回复楼主返回列表

问答

热门排行