控糖能吃红薯吗

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0 | 2022-10-29 15:22:47 | 显示全部楼层 |阅读模式

通常情况下，控糖能吃红薯。控糖一般是指控制血糖，是指糖尿病非药物治疗的方法之一。
红薯虽然味道比较甜，但是和馒头、米饭相比，升糖指数并不高，对于血糖较高的人群可以适量进食红薯代替部分主食，有助于控制血糖。血糖较高的人群虽然能吃红薯，但是增加红薯的摄入量后，需要减少馒头、米饭等主食的摄入量，控制总糖分的摄入量。
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