妊娠期控糖可以吃玉米吗

11 |

0 | 2022-10-29 15:22:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

妊娠期控糖通常可以吃玉米。
妊娠期糖尿病患者可以吃玉米。玉米是主食，对于患有妊娠期糖尿病的女性来说，吃玉米、小米、荞麦和燕麦而不是粳米和面粉是非常有益的。玉米的糖分指数没有普通精米和精制面粉高，富含膳食纤维，有强烈的饱腹感。患有妊娠期糖尿病的女性可以每天吃一次粗粮和粗粮，这些食物具有低血糖指数和丰富的膳食纤维，也可以缓解怀孕引起的便秘。糖尿病患者应准确计算每日摄入的大量卡路里。用粗粮和精制面粉代替精制大米很容易控制患者的饮食。如果吃精制米饭和面条，需要控制患者的饮食并有很强的自律性。然而，吃富含膳食纤维和强烈饱腹感的谷物可以不知不觉地控制饮食以达到标准，这是非常有益的。玉米富含膳食纤维、蛋白质、维生素和微量元素。有强烈的饱腹感，对降低血糖有辅助作用。由于市场上有很多种玉米，妊娠期糖尿病患者需要在食用玉米后检查血糖是否超标。如果餐后血糖指数高，建议不要再吃。如果血糖得到很好地控制，可以根据自己的情况适当食用。
<!--

使用道具举报

返回列表发新帖

千问

主题	0 回帖	4882万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

回复楼主返回列表

问答

热门排行