我最近这两天感觉腿很酸不想动

显示全部楼层 · 2020-8-13 17:15:02

我最近这两天感觉腿很酸不想动
女 | 25岁
2020-08-13 17:15:02
2人回复
来自东营市

健康咨询描述：
总想躺着，一点也不想动，感觉腿很酸，浑身无力

千问 · 2020-8-13 17:15:02

可以用一些运动来改善你的症状，比如。步骤一：体下屈平躺在垫上，双手自然放在身体的两侧。双腿抬起，大腿与地平线以及小腿与大腿成90度角。运用下腹及大腿的力量使两腿依次下放再挂起。腿下放的时候不要碰到地面。单腿下放及挂起为1个8拍，每次做8个8拍。
步骤二：俯身肘撑面部朝下，双手弯曲置于胸前，用肘关节和脚尖撑地。运用腹部力量将身体撑起，保持10秒至20秒再放下。可重复动作多次。

千问 · 2020-8-13 17:15:02

病情分析：
您好！您的这种情况从描述的症状来看考虑神经衰弱的可能性大，中医方面考虑气虚为主！
指导意见：
针对这种情况，首先要调整好心态，少生气，别熬夜，规律饮食，禁食辛辣刺激性食物，多饮水，同时服用补中益气丸治疗并观察，必要的话去医院复查！