孕妇可以喝筒骨汤补钙吗，

显示全部楼层 · 2020-8-13 17:24:13

孕妇可以喝筒骨汤补钙吗，
女 | 22岁
2020-08-13 17:24:13
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来自池州市

健康咨询描述：
孕妇可以喝筒骨汤补钙吗，骨头汤里有多少钙是人体可以吸收的

千问 · 2020-8-13 17:24:13

对于骨头汤补钙的问题，有专家已经做过研究，其实里面真正含有可以吸收的钙分很少，如果是需要补钙，首先，推荐的应该是牛奶或者是牛奶制品，含钙量比较高，而且好吸收，其次是豆制品和绿叶菜

千问 · 2020-8-13 17:24:13

病情分析：
你好，
骨头汤中钙的含量是比较低的，而且其中含有较多的脂肪和嘌呤，所以喝骨头汤并不能补充很多的钙！
指导意见：
建议：孕妇可以多进食含钙高的食物：例如奶制品和虾皮，豆制品等。多吃蔬菜和水果，多晒晒太阳。

千问 · 2020-8-13 17:24:13

病情分析：
孕妇可以喝骨头汤补钙的，这个对人体的身体健康还是有利的，应该是没有问题的，注意加强营养。
指导意见：
孕妇应该加强营养，不要挑食，不要偏食，各种肉类，鱼类，水果蔬菜，牛奶鸡蛋都要吃，营养均衡，这样有利于胎儿生长发育的，及时定期去医院就诊检查。
以上是对“孕妇可以喝筒骨汤补钙吗，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2020-8-13 17:24:13

病情分析：
煮骨头汤时煮出来的白色的物质有人做过研究，其实就是脂肪小滴，不是钙质。骨头汤里的含钙量是非常低的。
指导意见：
孕妇补钙可以吃碳酸钙D3片，像朗迪、钙尔奇、迪巧等孕妇钙都是可以的，也可以适当多进食含钙高的食物，适当多户外活动。