失眠好几天了，能不吃药也可以治吗？

显示全部楼层 · 2020-8-21 10:25:34

失眠好几天了，能不吃药也可以治吗？
女 | 35岁
2020-08-21 10:25:34
3人回复
来自未知

健康咨询描述：
爸爸刚去世不久，我是不是压力大，我天天睡不觉，有没有不吃药就治好的偏方！现在因疫情都在家隔离，也不能出去买药！

千问 · 2020-8-21 10:25:34

失眠好几天了，这种情况应该还是心理上有些压力，或者是有些想不开的，所以最好还是要自己控制一下自己的情绪，生老病死都是正常的现象，您最好还是要多想想以后的生活，减轻心中的压力。

千问 · 2020-8-21 10:25:34

失眠的时候，也可以通过按摩穴位来缓解，穴位是很有讲究的，对于失眠来说，可以按摩涌泉穴试试，将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做相互摩擦的动作，一直做到脚心发热，这样两脚交换的话，可以有效的改善失眠。

千问 · 2020-8-21 10:25:34

病情分析：
你好，感觉最近一段时间失眠，出现这种情况的话，那就有可能是老人去世过于悲伤而引起的。
指导意见：
老人已经去世了，也不要过于悲伤，一定要想开，你也要接受这个现实。建议生活规律，不要熬夜，不要喝浓茶，咖啡，白天不要睡得太多，晚上睡觉前可以喝杯热牛奶或者使用热水泡泡脚，对睡眠都有一定帮助的。
以上是对“失眠好几天了，能不吃药也可以治吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！