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不善于沟通,心情不好。高兴不起来,爱发脾气。 ...
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不善于沟通,心情不好。高兴不起来,爱发脾气。
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2020-8-21 11:28:20
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不善于沟通,心情不好。高兴不起来,爱发脾气。
男 | 37岁
2020-08-21 11:28:20
2人回复
来自遵义市
健康咨询描述:
不善于和别人沟通,感觉脑袋不灵活,高兴不起来。
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千问
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2020-8-21 11:28:20
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病情分析:
你好,看了你的描述,认为存在抑郁情绪的表现,如果对你的工作、生活影响不大,自己努力调整就好
指导意见:
建议你:第一,加强运动,增加户外运动量比如长跑或爬山运动,来努力调整自己,运动有助于兴奋性递质的分泌,帮助你改善情绪、释放压力,而且要多晒太阳;第二,要学习一些与人沟通的技巧,走出去和人聊天,从做一个听者开始。
2020-08-21 11:35
ask85083606ys
追问
总感觉脑袋晕晕的,在工作中找不到方向。坐下来就不知道干什么。附件:点击查看大图
2020-08-21 11:41医生回答:
注意力不集中,补充些微量元素矿物质保健品
2020-08-21 11:44
ask85083606ys
追问
感觉压力太大了,有时候领导发脾气,我也想发脾气。附件:点击查看大图
2020-08-21 14:51医生回答:
努力调整自己吧
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千问
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2020-8-21 11:28:20
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病情分析:
你好根据你描述自己现在的表现,不善于和别人沟通,感觉脑袋不灵活,爱发脾气,高兴不起来可能是经历太多问题心理过度压抑出现抑郁症倾向。
指导意见:
首先应该自己明确病因,采取针对病因进行治疗,把心里面压抑事情倾诉出来,多选择自己比较开心快乐的事情做转移注意力,需要有自信心和勇气,勇敢去面对现实,必要时咨询心里科专家进行指导治疗。
2020-08-21 11:37
ask85083606ys
追问
脑袋晕晕的,感觉疲倦,坐下来不知道干什么。附件:点击查看大图
2020-08-21 11:47医生回答:
这种情况可能是情绪不好睡眠质量不好过度疲劳的原因,
2020-08-21 11:48
ask85083606ys
追问
像抑郁这一块怎么治疗了?很影响工作。附件:点击查看大图
2020-08-21 11:53医生回答:
抑郁症首先需要通过自我调节心态治疗,必要时在心理专家指导下吃抗抑郁药物配合心理疏导治疗。
2020-08-21 11:54
ask85083606ys
追问
我现在的这个情况严不严重?附件:点击查看大图
2020-08-21 12:13医生回答:
根据上述情况看是不严重的,首先应该学会自我进行减压释放自己,需要有自信心和勇气,勇敢去面对。
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