记忆力不好，有没有什么食疗的方子？

显示全部楼层 · 2020-8-22 18:13:33

记忆力不好，有没有什么食疗的方子？
女 | 34岁
2020-08-22 18:13:33
2人回复
来自未知

健康咨询描述：
有没有什么食疗的方子？最好是泡水喝的，比如花茶。

千问 · 2020-8-22 18:13:33

记忆力不好可能是记忆方式方法的问题，没有特效的治疗药物。建议平时注意休息，保证充足的睡眠，保持乐观的心态，避免紧张焦虑及熬夜劳累，多饮水，多排尿，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，每日进食牛奶鸡瘦肉等富含营养的食物，制定好工作学习计划，强化记忆，提高学习效果。

千问 · 2020-8-22 18:13:33

病情分析：
激励给您泡水喝茶，没有直接的关系，还有平时一定注意适当的多练习自己的用脑习惯，不能够长时间的，一直不想用脑
指导意见：
适当的多吃一些坚果，像核桃类的，这样也有利于提高您的记忆力和智力，平时多练习一下，用脑的游戏也可以的