睡不着，入睡困难，失眠

显示全部楼层 · 2020-8-23 23:56:37

睡不着，入睡困难，失眠
男 | 19岁
2020-08-23 23:56:37
4人回复
来自仙桃市

健康咨询描述：
到了晚上躺床上就睡不着，有种特别孤独的感觉，压抑，旁边没有人陪着很难入睡

千问 · 2020-8-23 23:56:37

一般情况下，室内的温度，湿度以及噪音都可能会影响睡眠，其次压力过大，情绪激动也可以导致失眠。平时一定要养成良好的生活习惯，学会释放压力。睡前两个小时不要进食，也不要做剧烈的运动。

千问 · 2020-8-23 23:56:37

您的情况应该还是受到心理因素影响了，所以我建议您还是要注意适当的调整一下自己的心理状态，睡前泡泡脚，按摩按摩足部，这样可以帮助提高您的睡眠质量的。

千问 · 2020-8-23 23:56:37

根据身体出现入睡困难伴有神经衰弱的况，伴有失眠表现，应该是身体上的植物神经功能紊乱，精神压力过大导致的身体反应，表现以后是否考虑通过镇静安神舒缓神经的方法进行调整和治疗，促进组织康复。
以上是对“睡不着，入睡困难，失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2020-8-23 23:56:37

病情分析：
上述情况有可能是属于植物神经功能紊乱的，一般和压力大有关系的了
指导意见：
建议注意放松心情，避免精神紧张，可以去医院精神心理科检查，药物方面可以服用谷维素片，维生素B1片进行治疗此种情况的