我沉下去了我“醒过来”他们都开学了不知道要怎么去说

显示全部楼层 · 2020-8-25 11:09:58

我沉下去了我“醒过来”他们都开学了不知道要怎么去说
女 | 15岁
2020-08-25 11:09:58
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来自邵阳市

健康咨询描述：
我3年没去学校了。我不知道会是怎样。人们让我去学校。我去了之后感觉到的受的是精神压制。我受不了。我没法儿好好学习好好考试。那些都会被严重影响。我缓过来了。今年是第3年。我毕业了。我还是没有去学校。我挫败罪恶。我查了查我的症状。社交焦虑障碍。我没法儿跟家人们解释这个。谈的认为你就去。你就要去。你要克服。要多沟通。是了我逃避了。对不起

千问 · 2020-8-25 11:09:58

根据你描述的情况看，你这种情况属于社交障碍，可能存在着其他的一些精神心理问题，所以你需要去精神卫生中心就医，需要在医生的指导下吃药治疗。配合心理治疗，最关键的是你自己一定多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做。鼓励自己与别人沟通交流。先从熟悉的人开始，逐渐的过渡到陌生人，只有你主动的融入别人才会接纳你。可以向周围各方面都好的人去学习。

千问 · 2020-8-25 11:09:58

从你目前所描述的这种情况来看，你所说的这些问题考虑存在有一定的焦虑抑郁。作为目前建议多和周围人有一些沟通交流，多出去走走，运动运动，转移一下你的精力和注意力，必要时到精神心理科进一步就诊，接受正规化的干预治疗会有帮助。