经常莫名烦躁，心跳加速脾气很不好

显示全部楼层 · 2020-8-26 20:05:05

经常莫名烦躁，心跳加速脾气很不好
女 | 22岁
2020-08-26 20:05:05
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来自东莞市

健康咨询描述：
经常莫名烦躁，一活动就出汗，感觉身体比较虚，别人说话总感觉刺刺的不想听，有时候总是会钻牛角尖，觉得事情过不去了，一直想一直想，控制不住，情绪很低落总是想哭，最近已经三天了，就想自己呆着哪也不想去

千问 · 2020-8-26 20:05:05

病情分析：
莫名其妙的烦躁，对别人的声音等比较敏感，心情低落压抑，容易哭泣，现仅仅只有三天时间，你的问题可能由于压力等表现而产生的抑郁情绪。
指导意见：
首先你需要学会自我调节心情，比如听音乐，看看影视作品，外出郊游，与朋友聊天等都可以，另外，你的症状如果持续超过两周的话，那么需要考虑在医院精神心理科面诊检查，需要考虑接受治疗。

千问 · 2020-8-26 20:05:05

病情分析：
目前你出到了这种典型的心跳加速，心慌出汗等相应的设备症状，和你目前的情绪变化，焦虑状况也是有一定的联系的
指导意见：
前几个人出现焦虑，身体不适的时候就会发生自体的生意反应，包括这种出汗，心慌，等等，大部分通过放松训练，慢慢的深呼吸，运动以后都得到明显的缓解

千问 · 2020-8-26 20:05:05

病情分析：
根据你描述的问题，您存在抑郁，焦虑情绪，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心里医院心理科就诊。
指导意见：
建议您身心放松，控制好自己的情绪和行为，不开心的时候，多向朋友家人倾诉，不要憋在心里，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，多做自己喜欢做的事情，如唱歌跳舞，美食等，转移注意力，作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，保证休息和睡眠。
以上是对“经常莫名烦躁，心跳加速脾气很不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！