想睡觉却又睡不着，脑袋沉重

显示全部楼层 · 2020-8-28 00:46:59

想睡觉却又睡不着，脑袋沉重
女 | 15岁
2020-08-28 00:46:59
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来自扬州市

健康咨询描述：
我是从今年开学五月份开始就有了，每到晚上就睡不着，想看手机，但是眼睛有点疼，脑袋非常沉重，很想睡觉，但不知道为什么就是睡不着，早上起来的时候脑袋昏昏沉沉的，提不起精神，上学的时候早上勉强能起来，但是早自习的时候记忆力没有之前好了，而且一整个上午包括早自习都在打瞌睡，很难受，我也不知道为什么，平常也没什么心事，吃好喝好，我也真的很想睡觉，可是一睡在床上，眼一闭上，就能想出一些事情来，按照现在的话来说就是脑补，希望能有医生回复一下，我最近也快开学了，开学是九年级，如果再调理不过来，将会对我的学习有很大的影响，真的很感谢。

千问 · 2020-8-28 00:46:59

病情分析：
现在您的情况主要是心理方面的问题，很可能是你前段时间看手机太严重了。
指导意见：
首先你要把主要的精力放在学习上。不要看手机了，要把让家里把手机完全抬起来，你不要接触，然后每天坚持运动，过一段时间就会缓解了。