产后做盆底肌修复期间可以运动吗

显示全部楼层 · 2020-8-29 17:02:14

产后做盆底肌修复期间可以运动吗
女 | 25岁
2020-08-29 17:02:14
3人回复
来自福州市

健康咨询描述：
产后做盆底肌修复期间，可以做运动吗。例如:健身操，广场舞

千问 · 2020-8-29 17:02:14

可以的，产后盆底肌都会有一定的下降，其实盆底肌修复只是这几年才出现的。只要注意不做增加腹压的运动都会自己恢复的除非正常产造成的严重裂伤恢复起来会很慢

千问 · 2020-8-29 17:02:14

病情分析：
你好，产后盆底肌松弛会导致子宫脱垂、阴道壁膨出、性功能障碍、漏尿等盆底功能障碍性疾病，盆底功能障碍性疾病不会影响生命危险，但是会影响生活质量。
指导意见：
产后做盆底肌修复治疗非常重要，治疗期间可以做运动，不会影响修复效果。但是你要坚持做凯格尔训练，每天做200～300个，这样有利于盆底肌功能康复。

千问 · 2020-8-29 17:02:14

病情分析：
您好！产后做盆底肌康复治疗，建议您就不要过早参加体力劳动，那样会出现不同程度的子宫脱垂。如果广场舞活动度大的时候，最好不要参加。
指导意见：
如果盆底肌肉松弛的话是会影响性生活的，建议是可以做盆底康复治疗的，平时自己在家中做提肛运动，不但提高生活的质量，等到年纪大了之后对尿失禁也有效果的，祝早日康复！
以上是对“产后做盆底肌修复期间可以运动吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！