经常做噩梦醒来后身体发凉

显示全部楼层 · 2020-8-30 09:20:16

经常做噩梦醒来后身体发凉
女 | 14岁
2020-08-30 09:20:16
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来自中卫市

健康咨询描述：
最近几天经常做噩梦，梦见的还是同一个梦，醒来时不是突然醒来，而是缓慢的睁开眼睛，醒来后身体发凉

千问 · 2020-8-30 09:20:16

你好，可能是因为最近的压力太大，或者是遇到特殊的事情导致了这种情况，建议，睡觉之前用热水泡下脚，同时不要睡得太晚，多参加户外的有氧运动，比如打球，跑步，确实有解不开的心结，可以找家人或者是朋友聊聊，一般就可以改善。