上课总是想睡觉，但是睡眠也充足

显示全部楼层 · 2020-9-10 20:50:26

上课总是想睡觉，但是睡眠也充足
女 | 16岁
2020-09-10 20:50:26
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来自包头市

健康咨询描述：
每天睡眠充足，能睡6到8小时，中午午休20分钟，但是上课总是犯困，瞌睡，早上6点起床，晚上10点左右就想睡觉了，这是什么原因？

千问 · 2020-9-10 20:50:26

平素有哪些基础疾病吗？学习任务繁重压力大，但是也不要有过重的精神心理压力负担，适当的放轻松，学习任务完成之后增强体育锻炼，提升机体抵抗力，保证三餐的营养摄入，室内勤通风，多喝白开水，注意休息，多吃应季的蔬菜水果，严密观察，及时到医院就诊治疗。