晚上睡不着感觉一直有人问我问题

显示全部楼层 · 2020-9-11 13:42:15

晚上睡不着感觉一直有人问我问题
男 | 20岁
2020-09-11 13:42:15
2人回复
来自西安市

健康咨询描述：
晚上睡不着脑子一直是清醒的，感觉有人一直在问问题，我一直在回答

千问 · 2020-9-11 13:42:15

改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，安神补脑液进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累缓解自己的压力。多注意些休息。多放松心情，不要紧张。密切观察。

千问 · 2020-9-11 13:42:15

病情分析：
你这个可能是过度焦虑。再加上失眠导致的。平时学习压力大吗？
指导意见：
这个的话，我建议你晚上可以泡泡热水澡或者是喝杯牛奶，都可以改善睡眠，平时适当的运动，提高免疫力，增强体质。