怎么改变强迫症，和对自己对别人影响的错误认知

显示全部楼层 · 2020-9-13 16:12:58

怎么改变强迫症，和对自己对别人影响的错误认知
女 | 20岁
2020-09-13 16:12:58
3人回复
来自衡水市

健康咨询描述：
我初中考了一次班级第一对我的冲击很大，可能进入了潜意识，觉得自己很厉害。之后自己一直放不下这个过去，并且再考了这个第一后不像以前踏实学习。高中只上了较好的学校不是重点学校，高三时考了一次班级第一，我觉得有人看我，我学习时也会这么想，而且不敢好好学习，怕有人嫉妒。现在只上本二，我坐在图书馆里，只要身边有人我脑袋就突然沉下来，我做题做不下去，会想他是不是看我，我会看他确认，他没看，我又想他会不会发现我的表情不对了，又想我怎么总这么想，别人谁也不这么想。大学旁边做的是不认识的人，不知道我曾经的成绩，我却还以为自己是世界中心。现在我还是想学习，可一学习就不敢开拓思路，很多时候思路就堵在那里了，我认为我心无旁骛的学就会考很好，可我害怕之后的后果。可一直学不下去我很不安心，我现在想每一件事都不像以前想透彻，作为自己的思想财富，我会觉得自己超过别人了，我会被孤立。我对自己的分析是初一那次第一对我冲击大，我太高估自己的对人的影响了，可能我是有学习天赋。我现在只想学习时不再强迫地想自己也知道不存在却还是只要有身边有人的条件就开始大脑无限循环无限否定自己不敢思考不发挥自己才能的事情了。我怎么能够改变呢

千问 · 2020-9-13 16:12:58

强迫症需要药物控制以及心理疏导，得了强迫症一定要遵医嘱服药，不要自行用药，建议你放松心情，分散自己的注意力，在内心要有一个暗示，同时要有一个认知的过程，告诉自己，这个世界上没有十全十美的事情，任何事情都不会按照你的意志去做，只要尽力就可以了。

千问 · 2020-9-13 16:12:58

病情分析：
你好，针对你所描述的以上情况来看，考虑你的思维是有一定的问题的，并且对自己的认知也存在一定的问题，但是你在学习方面应该是比较出类拔萃的，是一个智商较为高的人。
指导意见：
你在你那个小集体当中偶尔一次拿到了第一，但是你就会担心别人嫉妒你，孤立你，这是你对自我缺乏自信心的一种表现。其实人外有人，天外有天，在大环境当中比你厉害的人多的是，所以一定要积极努力的做好自己，改变认知，不要在意别人对自己怎么看，你越优秀别人可能会越佩服你，而并非是嫉妒你，所以你在认知方面存在的问题需要进行改变，建议选择心理咨询。

2020-09-16 09:44

ask90572927pv
追问
医生，可以和我解释一下为什么考的好怕被嫉妒就是缺乏自信心吗？谢谢你附件：点击查看大图

2020-09-16 18:33医生回答：
自己考得好怕别人嫉妒，嫉妒是什么呀？嫉妒可能就会招来别人的异样的眼光和不友好的对待。你怕遭到别人不友好的对待，所以你害怕别人嫉妒，说明你的内心缺乏安全感。所以你需要正确的对待认识这个成绩问题，需要从正向的方面来考虑这个问题，考得好可能会被别人嫉妒，但是别人向你学习的也是很多的，所有的事情要一分为二的进行考虑。

千问 · 2020-9-13 16:12:58

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，不管怎样你能在初中高中考第一这说明你的智力水平是很高的。
指导意见：
因为你的强迫性思维，导致你并没有得到自己想要的生活，比如如果你一直都能脚踏实地的学习你的成绩会非常好，大学也这是一本大学，所以建议尽早去三甲医院的心理门诊或者精神卫生中心找医生面诊，你的情况已经达到服药治疗的程度了，一定要配合医生好好治疗。
以上是对“怎么改变强迫症，和对自己对别人影响的错误认知”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！