入睡难，早醒，很纠结

显示全部楼层 · 2020-9-16 15:32:58

入睡难，早醒，很纠结
男 | 14岁
悬赏6个健康币
2020-09-16 15:32:58
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来自宁德市

健康咨询描述：
15岁男生，入睡难，早醒，很纠结，要看什么科

千问 · 2020-9-16 15:32:58

可以到医院的神经内科就诊，根据您的年龄来看病理性因素的可能性不是很大，有可能是受到心理因素影响了，所以我建议您可以适当的调整一下自己的生活习惯。虽然不要看手机，不要想事情，喝点热牛奶都可以帮助提高睡眠质量。

千问 · 2020-9-16 15:32:58

您这种情况一般不需要就诊入睡难，要找一找原因，是不是您在睡前打游戏了，或者是想事情这些因素都会影响到睡眠的，您可以将诱发因素去除，这样可以帮助改善你睡眠质量，睡前用温水泡泡脚，如果还是失眠，你再到医院的神经内科就诊检查。