睡眠质量不好精神状态不好，健忘，思维迟钝怎么回事

显示全部楼层 · 2020-9-19 16:19:42

睡眠质量不好精神状态不好，健忘，思维迟钝怎么回事
男 | 0个月
2020-09-19 16:19:42
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来自潍坊市

健康咨询描述：
睡眠不好，怎么调理，晚上睡觉不知道睡了还是没睡，白天精神状态不好，健忘，脑子感觉特别笨，怎么原因

千问 · 2020-9-19 16:19:42

根据你所说的情况，失眠，精神状态不好，健忘，感觉脑子特别笨，建议可以吃一点脑复康胶囊调理一下。平时可以多做一些户外运动，睡前喝一杯热牛奶或者是用热水泡泡脚，都可以有助于睡眠。

2020-09-19 17:36
匿名追问
您好医生，怎么造成的附件：点击查看大图

2020-09-19 21:10医生回答：
和精神压力大有直接关系。

2020-09-20 13:06
匿名追问
长期失眠会有什么影响吗，怎么没有睡觉的感觉附件：点击查看大图

2020-09-20 15:59医生回答：
长期失眠会使我们的身体越来越差。严重影响我们的身体健康。