我在晚上上夜班的时候

显示全部楼层 · 2020-9-19 16:43:53

我在晚上上夜班的时候
女 | 19岁
2020-09-19 16:43:53
3人回复
来自汕尾市

健康咨询描述：
你好医生，我在晚上上夜班的时候，中途可以休息，但是睡不着觉，白天下了班睡两三个钟被吵醒就睡不着了，这是什么问题？

千问 · 2020-9-19 16:43:53

大部分倒夜班的人都会出现睡眠不好等情况，用手按摩头皮，促进血液循环，增加脑血流量，口服一些活血通络，营养脑神经，补气血的药物进行治疗。

千问 · 2020-9-19 16:43:53

睡眠受精神情绪、睡眠环境的影响比较大，而睡眠发生改变以后，周期节律也会发生变化。多注意精神情绪的调整，放松心态，尽可能作息规律，避免过多思虑及睡前兴奋，可适当配合一些安神补脑液、养血清脑颗粒等安神类药物服用。

千问 · 2020-9-19 16:43:53

病情分析：
您好，根据你的描述来看，你那症状可能是由于睡眠时间改变后引起的不适。
指导意见：
建议您先观察观察，保持睡眠坏境安静，避免嘈杂，同时注意心理调整，如果不能保证睡眠时间，可以申请领导调整上班时间，以免引起身体不适。
以上是对“我在晚上上夜班的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！