为什么想到尴尬和难过的事情也会大叫说奇怪的话

显示全部楼层 · 2020-9-25 00:11:28

为什么想到尴尬和难过的事情也会大叫说奇怪的话
男 | 23岁
2020-09-25 00:11:28
2人回复
来自天津市

健康咨询描述：
七八年了，每天晚上会想很多，听舍友说我还会晚上说梦话

千问 · 2020-9-25 00:11:28

通过你的描述，这种情况主要是由于心理因素造成的，一定要调整好情绪，放松心情，避免过度紧张，焦虑，思虑过多，适当多参加体育锻炼来缓解压力，睡觉前可以用温水泡脚，或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。

千问 · 2020-9-25 00:11:28

病情分析：
你好！你的症状与你精神过于紧张、压力大、神经衰弱等因素有关。
指导意见：
要调节好心态、放松心情，避免熬夜、精神紧张、情绪激动，白天多运动、睡前热水泡脚喝杯牛奶促进睡眠。