丢三落四，工作不专心

显示全部楼层 · 2020-9-28 01:14:21

丢三落四，工作不专心
男 | 28岁
2020-09-28 01:14:21
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来自广州市

健康咨询描述：
经常健忘，丢三落四的，工作不专心胡思乱想，记忆力差，注意力不集中，打游戏可以集中，易怒，现在严重影响工作，明明做这个工作很熟练了，要拿什么工具自己知道的，老是忘拿，不是忘这就是忘那里，有时候明明今天没做这个事，脑子里认为已经做，但确实没做，这样持续半年了，头不痛不晕，这是什么病

千问 · 2020-9-28 01:14:21

根据你的描述，经常健忘，丢三落四，工作不专心，胡思乱想，记忆力比较差，注意力不集中，所有这些情况，建议你及时调整心态，控制自己情绪，集中自己的注意力，对自己要有自信心，做好每一件事情。

千问 · 2020-9-28 01:14:21

引起上述症状的因素很多。不良情绪或者注意力不集中都可影响记忆力。有些也与躯体因素有关，例如长期睡眠不足或者过度疲劳。大多数忘事属于良性健忘，常发生于瞬时记忆和短时记忆。良好的心态以及情绪，可以提高注意力，改善记忆。

千问 · 2020-9-28 01:14:21

病情分析：
如果工作中经常的丢三落四，工作很不专心，这样会影响到你的工作的效率的，要学会给自己减压，学会自我调整
指导意见：
要保持充足的睡眠，避免熬夜要早睡早醒，劳逸结合，如果这样调整没法改变的话，可以求助专业的精神心理帮助去医院看医生
以上是对“丢三落四，工作不专心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！