骨骼线是否完全闭合是否还有增长空间

显示全部楼层 · 2020-10-5 08:11:27

骨骼线是否完全闭合是否还有增长空间
男 | 16岁
2020-10-05 08:11:27
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来自未知

健康咨询描述：
骨骼线是否完全闭合是否还有增长空间能否增长两厘米

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千问 · 2020-10-5 08:11:27

你好根据你描述的情况和发来膝关节X光片检查来看，你的骨骺线还没有完全闭合，还有增长空间，建议你在骨骺线没有完全闭合之前，通过锻炼身体和饮食调理来促进身体长高，早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾，海产品等太阳出来的时候到户外多晒了太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收，注意腹部保暖，避免着凉，保证充足的睡眠时间，对长高都有帮助，一定要坚持就有机会长高。