感觉下面硬度不够，越来越软了

显示全部楼层 · 2020-10-7 23:47:46

感觉下面硬度不够，越来越软了
男 | 24岁
悬赏6个健康币
2020-10-07 23:47:46
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来自温州市

健康咨询描述：
这段时间感觉硬度很差，有的时候想硬，不是很硬，经常会有射精一周三次，感觉很正常啊，要不要吃什么药改善，没有熬夜的习惯，没有久坐的习惯

千问 · 2020-10-7 23:47:46

这种情况平时要保持良好的生活规律，不要大量饮酒吸烟，避免着凉。多参加户外运动健身，多做深蹲以及提肛运动，经常吃一些壮阳的食物，韭菜大葱生蚝贝类羊肉坚果等，一般就可以改善。