李小龙说出拳要把全身力量都集中在拳头上，该怎么做？

显示全部楼层 · 2009-7-13 23:05:28

腰码合一加寸劲主要是腰部的力量抡胳膊出拳是没有力量的腰码合一就是马步扎稳腰部转动出拳保持寸劲不要捅出去

千问 · 2009-7-13 23:05:28

你出拳时，拳是虚握的，在打到目标时，用力握紧，打到目标时，则是把全身力量都集中在拳头上了，你可以先正常出一拳和这种方式出拳后对比一下。

千问 · 2009-7-13 23:05:28

一般可以把沙袋打飞起来就差不多了

千问 · 2009-7-13 23:05:28

二楼的回答很好，不过只放松不行，还要经常练习出拳动作，去感觉放松状态下全身的动作，慢慢力就合到一起了。他所指的是精神力量

千问 · 2009-7-13 23:05:28

就是气沉丹田然后卟的一声

千问 · 2009-7-13 23:05:28

首先锻炼臂力，可以经常做俯卧撑，臂力有了再去练击打，沙袋，专门练击打的胶皮人都可以，只要有毅力，长期坚持，一定会成功。

千问 · 2009-7-13 23:05:28

怒火