我想减肥，准备搭配点代餐，现在有两个产品，不知选择

显示全部楼层 · 2020-10-11 21:26:46

我想减肥，准备搭配点代餐，现在有两个产品，不知选择
女 | 27岁
悬赏3个健康币
2020-10-11 21:26:46
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来自张家口市

健康咨询描述：
我想减肥，准备搭配点代餐，现在有两个产品，不知选择哪个，一个是燕教授，一个是脂20，该怎么选择呢？

千问 · 2020-10-11 21:26:46

减肥期间最好不要吃代餐，饥饿时可以吃黄瓜或者西红柿，最好采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害。

千问 · 2020-10-11 21:26:46

病情分析：
你好：代餐的产品有许多型态，所有代餐都有相同的效果，因此在选择代餐时，要选最适合自己口味、食用时机及脂肪含量最少的产品，并在食用前先详读标示，才能发挥代餐的效果。
指导意见：
指导意见：除了控制饮食外，还应改变饮食结构，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，制定一款自己喜欢的运动，规律的进行，并且在运动的时候有一定的强度，坚持一段时间后，才能起到减肥作用，并且能增强体质。

2020-10-11 22:04

ask84059486go
追问
这两种代餐我该选择哪个呢附件：点击查看大图

2020-10-11 22:12医生回答：
所有的代餐效果都一样，选一个适合你口味的。