情绪低落，容易哭，不想跟人说话太多数

显示全部楼层 · 2020-10-17 01:30:07

情绪低落，容易哭，不想跟人说话太多数
女 | 16岁
2020-10-17 01:30:07
4人回复
来自湛江市

健康咨询描述：
大多数心情不好，暴躁，想哭或者容易哭，不想跟任何人说话想一个人去一些静的地方呆着

千问 · 2020-10-17 01:30:07

病情分析：
你好，你所说的这些情况是典型的抑郁的表现呢，具体可以做一下抑郁量表的测试来区分的。建议需要去心理科就诊，结合抑郁量表测试。明确诊断的
指导意见：
假期要多参加体育锻炼，放松自己紧张的心态。睡觉前温水泡泡脚，喝点热牛奶，让每天疲惫的身体得以放松。生活要有规律，尽量养成早睡早起的习惯，放松精神包袱，听听音乐。缓解学习压力。可改善这种不良情绪的。您可以尝试坚持这样调节的。

千问 · 2020-10-17 01:30:07

病情分析：
根据你描述的问题，情绪低落，哭泣，不想和人说话，心情不好，您存在抑郁情绪，建议您做好自我调解，不好转到到正规精神心理院心理科就诊。
指导意见：
建议您多交朋友，多和健谈的具有正能量的朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，不开心的时候多向朋友家人倾诉，不要憋在心里，多做自己喜欢做的事情，转移注意力，身心放松，控制好自己的情绪和行为，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，作息时间要规律，早睡早起不熬夜。

千问 · 2020-10-17 01:30:07

病情分析：
就你目前的这种状况来说，刚刚十五六岁的样子，正好是，青春发育期的特殊的有敏感的阶段，发生了一些事的困惑
指导意见：
这种情况和你目前的年龄阶段是可以理解的，我们有更多的是自己的这种状况，相适合，这就是特定时期才算的一种特定的表现形式，你在和家人朋友的共同面对，慢慢就会好起来，可以适当的休息一下
以上是对“情绪低落，容易哭，不想跟人说话太多数”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2020-10-17 01:30:07

病情分析：
你好，根据你的描述，你很多时候会出现情绪低落，心情烦躁，不想和人说话，独处，如果这种情况持续时间比较长的话，是有抑郁情绪在
指导意见：
不知道你是不是在生活中或者学习中遇到了比较困扰，或者感到压力的事情？多和家人朋友老师去交流，获得他们的理解和支持，遇到事情要学会去寻求帮助，自己也要积极的做出调整，给自己放松解压，找到适合自己的放松方式，在自己心情低落的时候，也要保证有一个规律的饮食睡眠习惯，增加一些运动量，运动是一个很好的缓解抑郁情绪的方式，可以去心理门诊，做心理疏导，帮助自己改善情绪