情绪不稳定，手抖，心慌

显示全部楼层 · 2020-10-20 17:27:20

情绪不稳定，手抖，心慌
女 | 16岁
2020-10-20 17:27:20
3人回复
来自未知

健康咨询描述：
压力太大导致情绪不稳定，有时候好好的会突然手抖，心慌，喘不过气，就会用指甲用力的掐手才会感觉呼吸缓过来一点。请问有抑郁症的可能吗或者是其他症状吗？

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千问 · 2020-10-20 17:27:20

你好，您的这种情况属于焦虑状态，焦虑时就会自残自己来缓解内心的焦虑和不安，焦虑时会出现手抖，心慌喘不过气儿，甚至会有憋闷感窒息感，所以您应该进行抗焦虑治疗，心理治疗是抗焦虑治疗最好办法，上优酷视频去搜音乐睡眠放松训练，按照指导语去训练会受到良好的效果

千问 · 2020-10-20 17:27:20

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的表现和自残行为，考虑是属于抑郁症的表现，可能是自己经历太多事情心理或精神压力太大导致。
指导意见：
现在自己正是青春发育时期需要有自信心和勇气，有自己奋斗目标，遇到问题需要勇敢去面对，多学习正能量知识，不要过于自卑自责，应该把压抑心里面事情告诉家人，希望家人可以理解自己给自己多一些帮助或关心，陪伴自己到正规医院心理科进一步检查就诊。

千问 · 2020-10-20 17:27:20

病情分析：
你好孩子，看来你对自己现状的描述，你这不应该是抑郁症，而是不会压力管理，当压力太大的时候，出现了躯体症状，当你用手去掐自己的时候，就把自己从那个高压状态唤回到现实中来
指导意见：
你这样的状况是需要做心理干预的，如果愿意，可以找学校里的心理老师，或者让你的父母带着你去医院的心理科，或者在这里寻求心理咨询师的支持与帮助，学会管理压力，表达情绪
以上是对“情绪不稳定，手抖，心慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！