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我在减肥期间一时控制不住吃了很多,怎么弥补? ...
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我在减肥期间一时控制不住吃了很多,怎么弥补?
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2009-7-14 07:49:56
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千问
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2009-7-14 07:49:56
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那就多运动,把吃进去的卡路里再消化掉 跳绳啊,转呼啦圈啊,比较的好,跑步就会让小腿变粗的
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千问
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2009-7-14 07:49:56
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第二天别吃了....我不减肥也经常吃好多.........后悔啊!!!
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千问
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2009-7-14 07:49:56
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仰卧起做!!!俯卧撑
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千问
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2009-7-14 07:49:56
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你是想 减哪里啊??少吃多餐、、 这样 既可以保证不会一次吃太多,也可以解决控制不住量的问题其实只吃一顿不会有什么太大的影响的 第二天少吃一点就可以了 因为你之前一直减肥节食 会贪嘴也是很正常的 我之前也有过减肥的时候大吃的一顿 结果第二天就光喝水什么也没吃……
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