莫名情绪低落，哭，控制不住情绪

显示全部楼层 · 2020-10-22 13:14:40

莫名情绪低落，哭，控制不住情绪
女 | 23岁
2020-10-22 13:14:40
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来自张家口市

健康咨询描述：
自己一个人的时候，总会莫名其妙的情绪低落，哭，总感觉自己委屈，持续有大半年的时间了，偶尔也会控制不住情绪发火，但又不知道为什么，没有服用过药物

千问 · 2020-10-22 13:14:40

有没有觉得自己一无是处干什么也提不起兴趣活的没意思早上起来特别难受到了下午稍微好点有晨重夜轻特征持续存在超过半个月就可以初步判断抑郁症，如果有需要抗抑郁药对症处理

千问 · 2020-10-22 13:14:40

病情分析：
从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况应该进行调节，不然会对你的身体和生活造成影响。
指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，平时多与家人朋友进行沟通交流，多接触一些正能量的事物，有时间听听音乐，唱唱歌保持情绪稳定，心情愉快，坚持治疗和调节一定会好起来的。