频繁夜醒睡不踏实醒后又很容易入睡

显示全部楼层 · 2020-10-24 13:01:25

频繁夜醒睡不踏实醒后又很容易入睡
女 | 0个月
2020-10-24 13:01:25
3人回复
来自郑州市

健康咨询描述：
晚上睡不踏实频繁夜醒，醒后又立马睡了，一点动静就醒其他都正常

千问 · 2020-10-24 13:01:25

你好，根据你提供的病史，除了上述症状以外。工作压力大吗？睡眠不好、有没有多梦，记忆力减退，头疼、头晕，肢体麻木。考虑神经衰弱。建议口服安神补脑液，谷维素片和维生素b一片，睡前不要喝浓咖啡和黛茶的饮料。热水泡脚、按时睡眠。加强身体锻炼。

千问 · 2020-10-24 13:01:25

近期处于过度疲劳或者精神过度紧张的状态，那么无论是身体方面还是心理方面，机体都得不到放松，在睡觉时就不能踏实地入睡。在经过积极的身体与心理的放松后，症状可以得到缓解。

千问 · 2020-10-24 13:01:25

病情分析：
你好，根据你的描述，结合病情年龄，你平时有没有经常焦虑？白天干什么工作？有没有胃炎？
指导意见：
建议你不要紧张，晚上少吃点，睡前喝点牛奶，有助于睡眠，注意饮食和休息，不要熬夜劳累，不要暴饮暴食
以上是对“频繁夜醒睡不踏实醒后又很容易入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！