我从上个星期开始节食减肥
吃很少的米饭..然后下午就吃一个苹果和喝普洱茶
竟然一斤都没瘦..刚开始减肥就遇到停止期是为什么?!
有没有什么科学根据可以解释下
我以前只要一天不吃第二天就会瘦个2斤..这次不知道为什么,努力了一个星期,一点都没瘦..灰心四了..
我以前也减肥过几次,都是遇到平台期就失败了.这次总结经验,刚想从头来过的时候,又一直遇到停滞期..心都碎了..
以前120多的时候觉得自己胖,130的时候自己都吓着了,现在146..我觉得我的人生都很灰暗..别人19岁正是光鲜亮丽的时候,我却每天只能穿着同一件衣服把自己包住.热了都不敢脱下外套..
我知道平台期是满正常的,但是一开始减肥体重就一动也不动,我就郁闷的要死..请高人指点.感激不尽..有帮助的话会另外再给分的.先谢谢各位.
我还专门是挑例假结束之后的那个星期减的..所以才比较灰心..而且我以前是快来那个之前减肥,效果都比这次的猛..
便秘有点严重,几乎好几天没有便便了...肚子有点凸起..
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