跑步可以提高学习效率吗？

显示全部楼层 · 2009-4-11 13:33:28

是这样的，马上就要中考了，还有60多天，我的学习成绩可以上高中，但是上重点就好像有点困难，所以，我想让自己上课不犯困。。并且注意力集中起来。看看有什么办法可以让自己一个早上都精神状态甚佳呢？？跑步。慢跑。在操场上跑步，至少要跑多少圈才可以呢？？各位各位。。。。谢了
到底要跑多少圈呢？
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千问 · 2009-4-11 13:33:28

每个学校的操场的大小不一，所以不能以几圈来限量的。学生的时间有限。因此，时间让工夫的话你最好是能跑 30钟为好如果紧张的每天坚持每次20 分种，此锻炼是极其有益的。但是一定要坚持。祝你一切如意并身体健康中考时定会金榜提名的！！！操场大的话跑6到8圈小的话就跑8到10圈。...

千问 · 2009-4-11 13:33:28

看自己的实力吧跑步可以锻炼自己的身体素质和做事情的坚持度
你每天坚持跑1500米以上同时你的思维也可以锻炼跑到路程要一点一点的加看你的坚持的能力了...

千问 · 2009-4-11 13:33:28

肯定一点体育锻炼一定可以使我们变得更有活力，我在健身房就经常看到学生到这边来健身。可以每天晨跑啊，课余时间打自己喜欢的篮球赛啊或其它。去健身房练肌肉也是不错的选择，练上个两天后全身酸痛，感觉很有力量感。学习不是单纯的有旺盛精力，对科目的兴趣也很重要哦...

千问 · 2009-4-11 13:33:28

跑步肯定是对你有好处的，但是对学习没有。我也是学生，所以我知道...