我的弹跳多少，还能长吗？

显示全部楼层 · 2009-4-12 01:57:54

我19了很热爱篮球。178，体重95kg。没有训练过。都是肥肉。
郁闷不说这个了。我原地单手摸筐。标准的。。我的弹跳大概多少阿。要怎样才能提高弹跳。。我身体的最大限度大概多少阿？谢谢
我想知道我目前的大概数值。

千问 · 2009-4-12 01:57:54

你太胖了，减肥就好了，高度就上去了手举高举直。量出有多高。然后用篮筐的高度来减这个高度，标准就是305cm...

千问 · 2009-4-12 01:57:54

很厉害啊，如果能把体重降至75kg，我想你应该能扣篮了。暑假的时候天天去打球，整个下午，少吃油腻、甜食。坚持2个月，你就成飞人了。...