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体育考试前要吃什麽

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2 | 2009-4-11 20:28:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

体育考试前要吃些什麽.不要吃些什麽

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千问 | 2009-4-11 20:28:40 | 显示全部楼层

体育考试当天吃点易消化的食物，不要吃的太油腻，少吃易产气的豆类。考试前几天随便吃，不要让体重急速上升或下降。吃点羊肉、牛肉等碱性食物，有助于碱储备消除疲劳。没必要在考试前几小时补充葡萄糖，只能起到去心病的效果。...

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