一只鸡腿的热量？如果去皮降低多少热量？

显示全部楼层 · 2019-11-15 02:04:38

鸡腿的热量(以100克可食部分计)是181大卡(757千焦)。其中鸡皮有30卡路里，去皮降低30卡路里，剩余150卡路里。每100克鸡腿的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。米饭(每100克) 热量 116.00千卡卡吃一个炸鸡腿摄入的热量是300-400千卡，吃一个巧克力冰激凌，摄入的热量是200-500千卡。有人曾试验过，在跑步机上以8公里／小时的速度跑了近40分钟，才消耗240千卡热量，连一个鸡腿的热量都没能消耗完。资料拓展：鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而...

千问 · 2019-11-15 02:04:38

一只鸡腿的热量为180卡路里。其中鸡皮有30卡路里。去皮降低30卡路里，剩余150卡路里。拓展资料鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以...

千问 · 2019-11-15 02:04:38

一只鸡腿（约83g）热量为150大卡。一只鸡腿的鸡皮（约8g）热量为35.2大卡。去掉鸡皮的鸡腿热量为114.8大卡。...

千问 · 2019-11-15 02:04:38

一只鸡腿去皮不会降低多少热量，因为皮只是占一只鸡腿的5分之1都不到...

千问 · 2019-11-15 02:04:38

鸡腿的热量是146kcal（千卡）/100g能低个20到30卡吧...