我是不是生病了，怎么改变我的心态

显示全部楼层 · 2009-4-17 15:00:06

我是个20岁的女孩.生活中我总是爱为小事上火。只要别人说了我不爱听的话，我就会生气上火，然后就怀疑自己是不是做得不够好，怀疑是不是别人不喜欢我讨厌我~更重要的让我难受的是，我生气难过总不说出来，表面很平静心里却压抑的要死。憋在心里怎么也说不出来。这两年自己心里吃了不少苦，听了不少冷言冷语，我可以反驳但总是做不到。当别人在我面前犯错时我总是说不出话来，心软觉得没必要，觉得算了。可别人对我刻薄时我却总为别人找理由来解脱。心里其实有时也不满~·总是说不出来~~~·总埋怨这自己不幸福，幸福来了又总对幸福若隐若离...心里好复杂，有时好想一口气把肚子里的东西统统吐出来：有不满，怨恨，...许多个为什么？！。我想无忧无虑的活着，可总为小事想不开。朋友们可以告诉我怎么改变我的心态，怎么让我了习惯幸福，怎么样可以勇敢的说出来呢~谢谢了

千问 · 2009-4-17 15:00:06

生理上面来说是肝火旺，容易动气，容易纠结小问题，你要试着自己看开，如果碰到别人说你，你要分析是不是自己真的做错了，如果是，就放平心态去接受并慢慢改正，我知道这个并不容易，如果自己没有错，有的时候可以试着说出来，证明自己可能没有错，但是也不要耳红脖子粗的喊，有时候不高兴的时候，想想，自己有胳膊有腿，是个健康的人，比起那些有缺陷的人是不是好很多，如果我给你100万，你愿不愿意失去光明？如果我给你300万，你愿不愿意失去声音？如果我给你600万，你愿不愿意永远无法站立？如果都不愿意失去，那就代表你有1000万的资产，那么你还不幸福嘛？试着放松心态，去享受生活，生活烂的一塌糊涂，但是如果你无法生活，那你就什么都没有。慢慢来吧，有时候养养花，鸟，宠物，去培养...

千问 · 2009-4-17 15:00:06

希望你尽快调节好自己的心理，病不是一下子就会病了的，而是日积夜累导致的后果。你现在应该多与人交流自己内心的想法，在许多时候，如果真的是别人错了，你不应该一味儿地默默承受，但也不要激烈地恶语相向，委婉地说出自己的见解，这对你而言，比较好。
我觉得你的症结就是太压抑自己了，然后想的东西又特别地多，你明明不开心，又要表现得很平静，这是种极端的矛盾现象。...

千问 · 2009-4-17 15:00:06

难过就说呀！为什么要憋在心里，这样会很不舒服的，我说你太自闭了，要开朗点找朋友，还有听到别人说你的坏话，理都不要理他，有什么好说的，还有错就是错，对就是对，为什么不能说，这是你最大的缺点，你这样是不好的，送你一句话：“走自己的路，让别人去说吧！”好了！祝你幸福！...

千问 · 2009-4-17 15:00:06

是病了 ,大度些无论对自己还是对别人不是专业的不知道该说些什么～...

千问 · 2009-4-17 15:00:06

恭喜我吧,原来痛苦不是只有我一个人拥有....