我是一个高2的学生，腿很粗，但脸很瘦，想减减腿上的肌肉

显示全部楼层 · 2009-4-12 18:50:29

希望在不影响我长高（我才16岁）的情况下，从饮食，锻炼上来减！~

千问 · 2009-4-12 18:50:29

减小腿啊.以前我的小腿也很肥,但最后我才知道,减腿,除了运动外,很重要的是按摩,你每天睡觉的时候可以做一些小腿的按摩,还有如果你也想运动的话,那我告诉你我的一个秘诀,我就是这么瘦了的哦,"跳绳"整体瘦哦.不既大腿会瘦,而且小腿也会变的很纤细哦.那时候你的腿绝对的很迷人的哦.绝对的很性感哦.相信自己吧.像平时你也可以美自己的小腿啊,站着的时候你可以把脚踮起,然后收紧臀部.锻炼了下半身,不是一举两得嘛!试试吧,不久你就会发现原来你的腿可以是这么美!!...

千问 · 2009-4-12 18:50:29

肌肉是很难减的，运动后要让肌肉充分放松会减少肌肉的涨大。...

千问 · 2009-4-12 18:50:29

越强壮越好能保护自己的爱人。。。。。。。...

千问 · 2009-4-12 18:50:29

肌肉没法减。不是肌肉就跑！...

千问 · 2009-4-12 18:50:29

经常锻炼身体多做运动...