春天减肥应该怎么做

显示全部楼层 · 2009-4-13 10:42:05

三餐照吃，一天的运动量大于卡洛里摄取量的话,就能减肥,运动吧。。练瑜伽，给你推荐一个韩国的“玉珠贤瑜伽”，在网上下载一个。我就是练这个，一周内瘦四斤的，晚上7点后不吃东西，吃完饭2个小时（都消化完后）后，练这套瑜伽。我练了一个月瘦下后就没练，吃完饭后没运动过。但还是经过两个月的时间才反弹的。...

千问 · 2009-4-13 10:42:05

想减肥首先你一定要知道这几件事...