高考难以坚持了，怎么办？

显示全部楼层 · 2009-4-14 00:44:10

我是准备参加09年高考的学生。离开2009年高考只剩下50天左右了，然而在以往一向能够坚持的我，现在的状况出了很多差错。我开始感觉有点坚持不住了。我的问题是身体问题和精神压力问题。对于分数，已经稳定，从理论上来说已经离开目标不远了，但是随着身体和精神的状况下降，在平时的考试中总是无法发挥好，即使很多会做的题目（例如数学）也通常出错。对于身体的不适，有以下几条：
1、头昏脑涨。每次拿起课本和练习卷，我都有这种不适，午饭过后最为明显。
2、全身疲乏。感到全身颈骨犹如脱离，双腿发软，走路耗力，长时间就做感到腰酸背痛，经常有腿脚酸痛的感觉。
3、注意力不集中。我尝试过很多办法试图集中注意力，但是都失败了。在连续复习功课超过1个或2个小时后，便发现无法集中注意力，头脑胀痛，即使离开书本，向远处眺望，也要很长一段时间才恢复。
4、感到精神游离、魂不守舍。头脑中经常胡思乱想，而且很难恢复正常。通常盯着某物发呆，直至有人提醒为止。
5、晚上睡觉时，经常做恶梦，已经连续好几天如此。
6、进餐时没有胃口、食欲较差，对食物的气味与味道不敏感。
另外，我甚至产生了多学习考试的厌倦之感，每日复习超过2至3小时就觉得已经无法再继续看书了。
对这些问题我非常着急，请高人指点，如何在短时间内恢复正常，状态调到最佳，面对高考。谢谢！

千问 · 2009-4-14 00:44:10

..你这种情况很严重了啊...但是..应该是心理压力造成的..建议你多点和朋友交流下..可以的话.最好去看下学校里面的心理医生..其实你现在的状况..更应该的是放松自己..你可以选择出去走走或做下自己喜欢的事.然后好好休息下..必要的话可以选择请假.好好地睡上几天.因为你这种情况再学下去也没什么意义了..甚至会影响到你高考.所以.你应该调整下自己的心理状态.全身心地放松自己..希望你明白..高考虽然重要.但是他不代表一切.关于你做题老是错的事情.我可以给你点建议.在做题目之前.先强调一下自己要小心..做的时候在做慢一点.然后觉得自己累了的时候.先停一下....

千问 · 2009-4-14 00:44:10

别人谁也帮不了你啊靠自己了只是给你鼓励你自己也是知道的要努力了过了这个关键期就轻松了加油↖(^ω^)↗...

千问 · 2009-4-14 00:44:10

慢慢来，一点一点的来。学一点是一点！我现在大二，就我的经历来看，高考时谁也说不准，每学一点都有收获的，我高三上了三年。慢慢努力就行。注意要细心。语文短时间就那样，也错不了几分，英语就是词汇，重点阅读，化学高考简单，物理要难点。细心！！数学也一样最看重认真。放松心情，该玩则玩。...

千问 · 2009-4-14 00:44:10

调整心态，坚持就是胜利！...

千问 · 2009-4-14 00:44:10

主要是心理问题吧，别担心，加油！祝你成功！...