减肥好痛苦哦，不吃晚饭为什么很晕？

显示全部楼层 · 2009-4-15 11:17:52

我是男的，就是肚子有些胖，偏膀20kg，先不说美观问题，对我的健康也构成威胁，我这几天少吃或不吃晚饭，感觉确实瘦了，运动就是每天走许多路，但我现在坚持不下去了，又饿又晕的要死了，不减不行，减太猛还是伤身体，我快疯了，天啊！怎么办！

千问 · 2009-4-15 11:17:52

肚子胖不是因为你人胖的原因。是因为你的内脏脂肪太厚了你要少吃些动物的肝脏少喝酒就会好很多。减肥最不科学的就是节食。那样反弹的也特别快。该吃的还是得吃。但是运动是肯定少不了的...

千问 · 2009-4-15 11:17:52

胖40斤就不叫偏胖了，而且还是肚子有些胖，太不合理了不吃饭晕是因为血糖低，饿的时候可以吃含糖量低的水果，还要多喝水...

千问 · 2009-4-15 11:17:52

我老实告诉你吧,你这种减肥方法是最愚蠢的,一日三餐是绝不能缺少的,但每餐可以减少饭量,做到这点后就可以用其他方法了,跑步,跳绳(这是很好的减肥方法哦！),还有其他......

千问 · 2009-4-15 11:17:52

很简单，早点睡觉。你也不看看都几点了。还在上网，你不头晕谁头晕？早点睡。啥事没有，我曾经也是这样减肥的...

千问 · 2009-4-15 11:17:52

其实晚饭可以在六点钟前吃！吃到八成饱就行了！...