记忆力下降反应速度下降

显示全部楼层 · 2009-4-15 18:43:04

偶尔一个很熟悉的人我感觉很熟悉但名字要想一阵才想的出来``有什么方法改善`` 还有应该吃点什么`` 最好简单点的来长片大论的走开``

千问 · 2009-4-15 18:43:04

其他增强记忆的食物一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂，且容易消化，对儿童脑髓的发育也有积极的作用。1?牛奶。富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度或失眠时，一杯热牛奶有助入睡。2?鸡蛋。被营养学家称为完全蛋白质模式，人体吸收率为99.7%。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃5～6个，可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人)。孩子从小适当吃鸡蛋，有益发展记忆力；特别是蛋黄，蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。。3?...

千问 · 2009-4-15 18:43:04

有哈！首先，如果你经常听摇滚,那么建议您不要听了，这样对记忆是非常不好的。一个熟悉的人，名字要很久才想起来，你可以这样理解，其实这个人名字你根本就不太熟悉，只是觉得熟悉罢了，没有经过反复操练的记忆是不会被记录在脑子里面的，只是你不经常接触这个名字而已，名字和人关系不大，只是一个称呼，不要太在意，记忆名字是左脑记忆，记忆外貌是用右脑记忆。右脑记忆和...

千问 · 2009-4-15 18:43:04

如果事补就吃核桃很补脑多喝牛奶所以多喝核桃奶就可以增长少吃味精没事吃点花生多运动就行了...

千问 · 2009-4-15 18:43:04

我也有这个毛病，我还问过医生，医生说没有什么大碍，只是一种正常的生理现象，是精神和意志力没有集中的表现，也是知识越来越多带来的混乱。平时注意营养保证，维生素和蛋白质都不要长期匮乏就行了。...

千问 · 2009-4-15 18:43:04

其实记忆能力的强弱取决于当时情况下的精神集中度,集中精神去记忆才会记忆深刻,所以多半记忆力不好的人都伴有精神不易集中,这个问题要先从集中精神下手,吃的话,楼上人生已经写的很全面的了...