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减肥问题

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查看11 | 回复5 | 2020-1-17 14:31:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
我今年18岁，身高158左右，体重65公斤
真的是很肥啊....
但是我是学生，不太可能节食
也没时间运动，也不太可能调整饮食。
我想请问下漂亮的姐姐们，
你们能针对我这种情况题点减肥的建议么？
不要吃药的 ，最好省钱的

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千问 | 2020-1-17 14:31:03 | 显示全部楼层
不用节食，重要的是要控制你的饮食，晚上一定要少吃……如果是上晚自习什么的饿的话就吃苹果……然后结合适当的运动~~不运动效果肯定不会很明显的~~...
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千问 | 2020-1-17 14:31:03 | 显示全部楼层
既不运动，又不节食，那是有点难的，要不就是在肥肉部位包上保险膜蒸发汗。你如果是高中生，其实等进了大学再减也可以...
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千问 | 2020-1-17 14:31:03 | 显示全部楼层
只减重量,不减健康.选择一次,苗条一生....
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