喝咖啡可以减肥么?

显示全部楼层 · 2019-1-24 12:40:11

RT，我每天晚上8点左右喝的.
可以减肥的么?

千问 · 2019-1-24 12:40:11

首先，不建议楼主晚上喝咖啡，毕竟咖啡会导致兴奋，要是因此而导致失眠睡不好，反而得不偿失咖啡的减肥作用是要看你喝的是什么咖啡的如果喝的是黑咖啡，不加糖不加奶，那是有一定得减肥效果的，但是最好是放在早上喝但是如果你说的是那些速溶之类的，那就不建议了，这样一杯咖啡的热量可能会在300卡左右，完全起不到减肥的作用，反而会反过来增肥，我平时常喝一种马来西亚...

千问 · 2019-1-24 12:40:11

1.黑咖啡：最佳的健康咖啡黑咖啡是非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。黑咖啡更有利尿作用。黑咖啡还可以促进心血管的循环。对女性来说，黑咖啡还有美容的作用，经常饮用，能使你容光焕发，光彩照人。低血压患者每天喝杯黑咖啡，可以使自己的状态更佳。 ...

千问 · 2019-1-24 12:40:11

是的，因为咖啡和茶都是健康的饮品，但是我们也要考虑咖啡加不加糖，用不用一些茶饮料，那么如果是后者，喝多了也容易造成体重的增加...

千问 · 2019-1-24 12:40:11

喝咖啡有一定的减肥作用,但是需要选择好咖啡的种类。正常喝黑咖啡是有助于减肥的,但是不宜长期过量的喝。...