晚上睡觉前喝伊利优酸乳对身体好么？对减肥有没有效果？

显示全部楼层 · 2016-9-1 12:50:19

晚上睡觉前喝一杯牛奶有助于睡眠这是众所周知的事情，但是喝优酸乳你就要知道两点了。1：伊利优酸乳是伊利集团推出的一款乳品饮料，它虽然名字带“乳”，但只是一款饮料产品。2：睡前喝牛奶或者乳质饮品只是为了安神助眠。因为晚上人体各个器官进入休眠状态，功能消耗都逐渐停止，只维持生存所需，所以无论你吃什么都不会消耗能量，减肥就更无从谈起了。所以晚上睡觉前喝优酸乳没有减肥的效果，而且你快要睡觉了，就减少食物的摄入，以免加重肠胃负担，影响身体平衡。...

千问 · 2016-9-1 12:50:19

一般来说睡前最好还是不要进食，会增加你胃的负担，对身体不好。如果想减肥，饭后半小时不要坐，睡前两小时不进食。...

千问 · 2016-9-1 12:50:19

喝奶肯定好，但不利于减肥。...

千问 · 2016-9-1 12:50:19

睡前最好还是不要进食，会增加你胃的负担，对身体不好。如果想减肥，饭后半小时不要坐，睡前两小时不进食。...

千问 · 2016-9-1 12:50:19

菌类的产品会有效帮助肠胃蠕动好排便··· 睡觉前几个小时不要进食运动是最好的...