面对巨大压力有什么办法？

显示全部楼层 · 2011-8-23 08:04:11

面对压力，有很多种减压的方法。比如做你喜欢做的事情，在这其中不断地忘我。就像我喜欢踢球跑步一样的，高三那年我的月考总是考的不太理想，所以每次当月考分数公布出来的时候，我非常的沮丧，我晚上上完晚自习的时候就会一个人到操场上跑几圈。跑到很累了才回去睡觉！第二天心情就好多了。还有的时候我会一个人抱着足球踢墙，想象着足球就是那可恶的分数，我要踢走它！就是用这样的方法我度过了整个高三。还有一种方法是和别人诉说，找你最好的朋友让他听你倾诉，这样你会感觉释怀很多，不要一个人扛着，很累的！最后一个方法是化压力为动力，正所谓有压力才有动力，人都是被逼出来的，就说说我吧，如果没有高三的压力，就没有现在上大学的我，虽然上的大学名气一般，但至少我在高三那年努力过，面对压力，面...

千问 · 2011-8-23 08:04:11

哎我和你一样压力很大来自各个方面不能逃避只能硬着头皮往上冲但是我最近发现好像只要多想一些好的事情多听音乐看点儿喜剧电影心情就没那么糟糕了压力似乎也小了其实主要是心态都说心宽体胖嘛只要心胸开阔一点儿想法灵活一点儿过的坦荡一点儿就啥事儿都没了其实人啊就这么几十年怎么过都是过化压力为动力呗好好工作好好学习没事儿的...

千问 · 2011-8-23 08:04:11

发泄吧别憋着不喜欢张扬的话就找个人少的地儿(比如：湖边）使劲的逮着什么仍什么然后坐下来好好的哭一场...