怎么瘦大腿，脸和肚子，不吃药？

显示全部楼层 · 2011-8-23 10:28:31

拒绝广告。

千问 · 2011-8-23 10:28:31

有一种点穴按摩的方法，自己操作就行，但是要持之以恒。大腿：立正站直，手自然下垂，大拇指到达的位置用手指按压找一下，正确的穴位位置有一点凹，按压有微微痛感。没事的时候就可以进行按压；脸：耳朵下面，脸颊侧面，有一处凹陷处，按压，再就是每天涂面霜的时候可以用手掌从下巴向而后按摩推拉，促进血液循环；肚子：我觉得瘦肚子最好用的方法就是提气，只要不是睡觉，都保持腹部吸气提气的状态，是肚子肌肉收紧，效果很好，而且腰部也会瘦下来，一开始比较辛苦，但是坚持一段时间就会成为一种习惯了，就不会辛苦了。当然适当的减少食量是必须地，我一个月瘦了将近10斤，祝你成功...