要开学了放假在家胖了好多怎么能在最后几天能快点瘦下来我才16岁给点实际的。

显示全部楼层 · 2011-8-23 10:39:27

如果提议和减肥茶的话就算了。。谢谢啦

千问 · 2011-8-23 10:39:27

一个主旨少吃多运动戒烟戒酒，早点吃饱，午饭吃好，晚饭不吃。早晚各慢跑3公里。见效很快，祝你成功。...

千问 · 2011-8-23 10:39:27

吃饭到七成饱晚上尽量少吃零食不要吃早晨跑步30分钟以上（必须要30分钟以上）下午做有氧运动1到1.5小时睡前有氧运动30分钟能坚持就会有效果...

千问 · 2011-8-23 10:39:27

一般的减肥方法都比较慢，想要有立竿见影的效果就只有减肥药。建议你练练瑜伽吧。...

千问 · 2011-8-23 10:39:27

早晨晨跑运动
少吃饭晚上坚持运动...

要开学了 放假在家胖了好多 怎么能在最后几天能快点瘦下来 我才16岁 给点实际的。