哪些水果好

显示全部楼层 · 2011-8-23 14:56:43

中医所指的寒凉、温热或平性，不仅水果有，人也有这样的区分。不同体质的人要食用不同的水果。一般说来，脾胃虚寒的人要选择温热性的水果，温热体质的人要选用寒凉的水果。对于本来就“火”旺的人来说，若是吃多了温性的水果，很可能不出几天就开始鼻出血了。而对于脾胃虚寒的人来说，则可能是“火”没降下来，就已经开始拉肚子了。寒凉清火的水果有梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、柿子、柚子、橙子、橘子、桑葚等；温热上火的有桃、樱桃、龙眼、荔枝、大枣、石榴等；属于平性的较少，比如橄榄、柠檬、梅子、李子等。　中医讲究平衡的原则，不论是寒是热，任何水果过量食用都不利健康。如果你一次就吃2斤荔枝，就要小心上火的危险了。即便是寒凉性的橘子，体内有火的人也不宜多吃，吃多了也会引起上...

千问 · 2011-8-23 14:56:43

水果不能挑着吃，每种水果都有不同的营养，每天专门吃某种水果可能会造成营养不均，全方位的营养才可以帮助美容，水果吃多了也不好，糖分高，影响体重，如果为了加速美容效果，结合适宜的护肤品，相信一个月可以焕发自信光彩...

千问 · 2011-8-23 14:56:43

苹果猕猴桃只要吃当季的水果都好但是都不要过量...

千问 · 2011-8-23 14:56:43

榴莲...

千问 · 2011-8-23 14:56:43

香蕉...