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晚餐吃饭要注意什么？

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2 | 2011-8-23 17:31:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

晚上尽量不要吃水果、甜点、油炸食物，尽量不要喝酒。不少人有晚餐时喝酒的习惯，这种习惯并不利于健康，过多的酒精在夜间会阻碍新陈代谢，因酒精的刺激胃得不到休息，导致睡眠不好。需要特别注意的是晚餐不要食用含钙高的食物。...

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千问 | 2011-8-23 17:31:54 | 显示全部楼层

饭后半小时，千万别做这五件事！...

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千问

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